2014年11月の記事一覧

先日朝の7時から夜の9時まで用事で外出していたのですが、お昼ご飯と夜ご飯の際に安く済ませようと思って、お昼にはコンビニでおにぎりや飲み物を購入して、夜はパン屋さんでパンを買ったのですが、今振り返ってみるとほとんどの栄養分が炭水化物ばかりだったなと反省しています。

パン屋さんは仕方がないとしても、コンビニの場合には選び方次第でいくらでもヘルシーな物が選べるはずなので、もう少し美容とダイエットの事を考えて選べば良かったなと反省しています。

普段家に居る時には、糸こんにゃく入りのわかめスープやフルーツ類、ヨーグルト、豆乳入りのフルーツグラノーラ等を常備しているのですが、外出するとなると解放感が出てしまって、ついついおいしそうな物や食べたい物を選んでしまうようです。

でももっと完璧なプロポーションを目指すのであれば、口にする物全てしっかり管理していかないといけないなと思いました。

なんてことない日常