私は以前、アルバイトをしていた場所で経営者の方に大きな声で怒鳴られたことがパニック障害の原因になってしまいました。自分は何も悪いことをしていないと思っていたのですが、いきなり因縁をつけられて大きな声で怒鳴られました。その時の印象が常に頭のなかに残ってしまって不安な状態が継続したのです。おそらくPTSDというトラウマを関係とする症状も発生していました。

パニック障害になってからは少しでも何かびっくりするようなことが起こると不安が半日くらい継続していました。これを治すことは難しかったです。原因は分かっているのに改善する方法がわからないと言う状況です。しかし、ゆっくりと休養を取っていたら少しずつ良くなっていきました。原因を知り、適切な対処をすれば改善はするのですよね。時間が解決してくれたということもあります。